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Comment développer sa confiance en soi grâce à la self défense?
La confiance en soi n'est pas un don réservé à quelques personnes. C'est une qualité qui se construit progressivement à travers les expériences, les...
Le stress et la self défense
La self défense ne repose pas uniquement sur des techniques physiques. Dans de nombreuses situations, ce sont surtout les décisions prises dans les premières...
Grands
principes à maîtriser pour tout pratiquant de self défense
1-Chercher toujours à fuir2- se préparer en amont (qui veut la paix prépare la guerre) physiquement ,techniquement, mentalement tactiquement...
Règlement intérieur
Vous trouverez en pièce jointe le réglement intérieur de notre association. Merci de le lire attentivement
Les erreurs à éviter en self défense
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Comment éviter une agression ?
La meilleure défense est souvent d’éviter le danger avant qu’il ne survienne. La prévention joue donc un rôle central dans la self défense. Cela passe d’abord...
Les bases de la self défense
Les bases de la self défense reposent sur quelques principes simples mais essentiels.Le premier est la gestion de la distance, qui permet d’éviter qu’un...
Pourquoi apprendre la self défense aujourd'hui ?
La self défense est devenue une compétence utile dans la vie quotidienne.Elle ne consiste pas seulement à apprendre à se battre, mais surtout à savoir réagir...